gner : masood Web Theme : naztarin.com Theme Name : Blue Theme System : BlogFa, loxblog Theme Sort : Free Theme Tag : Blog, Personal, Blue --> ورزشـــــــــــــــهای رزمـــــــــــــــــــــــی

ورزشـــــــــــــــهای رزمـــــــــــــــــــــــی

.ufc . MMA. k-1. تای کیک بوکسینگ. دفاع شخصی .


ادامه مطلب
نویسنده: آیدین وکیلی ׀ تاریخ: شنبه 19 اسفند 1391برچسب:محمد علی کلی, بوکس, تربیت بدنی شهرستان میاندوآب, رزمی, دفاع شخصی, کیک بوکسینگ, تای بوکسینگ,
׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

 

 

توضیح مختصر راجب سبک تای کیک بوکسینگ

 

 

 

 

 


ادامه مطلب
نویسنده: آیدین وکیلی ׀ تاریخ: شنبه 19 اسفند 1391برچسب:تای کیک بوکسینگ, دفاع شخصی, ufc, mma, کیک بوکسینگ, بوکس,
׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

abs abdominals exercises photos

 

abs abdominals exercises photos

 

 

بقیه در ادامه مطلب

 

 

 

 

 


ادامه مطلب
نویسنده: آیدین وکیلی ׀ تاریخ: جمعه 11 اسفند 1391برچسب:عکسهای بوکس, عکسهای کیک بوکس, یو اف سی, حرکت شکم , شکم, دفاع شخصی,
׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

By Esther Lin (Strikeforce / Explosion Entertainment, LLC.) [Attribution], via Wikimedia Commons


ادامه مطلب
نویسنده: آیدین وکیلی ׀ تاریخ: یک شنبه 25 آذر 1391برچسب:عکسهای بوکس, عکسهای کیک بوکس, یو اف سی, حرکت شکم , شکم, دفاع شخصی,
׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

 

دفاع شخصی و رشته های رزمی

اگر از عموم مردم در مورد ورزشهای رزمی سوال کنید ورزشهای رزمی را در کاراته و کونگ فو خلاصه می کنند و کمتر اسم از رشته های موی تای - کیوکوشین- جوجیتسو- کیوشو جیتسو ودیگر رشته های رزمی  می آورند.

در کشور ما به دلیل تعدد رشته های رزمی و دفاع شخصی و اسامی ژاپنی - کره ای- چینی-تایلندی و غربی و شناخته نشدن آنها توسط مردم عادی کمتر اسامی این رشته ها به گوش میخورد و اگر بفهمند کسی ورزشهای رزمی کار می کند می گویند کاراته باز و یا کونگ فو کار است و بدون در نظر گرفتن رشته ای که کار می کند به این اسامی او را معرفی می کنند.

در مواردی کلیه رشته های رزمی از نظر مردم عادی دفاع شخصی به حساب می آینددر صورتی که در خارج از ایران دفاع شخصی به عنوان یک رشته تخصصی با زیر مجموعه های بسیار زیادی وجود دارد.

البته در تبلیغ های رشته های رزمی در باشگاهها و تراکتها و بنر ها غالبا اسم رشته همراه با دفاع شخصی آورده می شود. به عنوان مثال کاراته و دفاع شخصی - تکواندو و دفاع شخصی - کونگ فو و دفاع شخصی و از این قبیل اسامی.

دفاع شخصی خود دارای زیر گرو ههای متعددی می باشدکه شاخه های دفاع شخصی می باشند اما در ایران به عنوان یکی از شاخه های رزمی به حساب می آید و کمتر به صورت مستقل می باشد.

در هر صورت دفاع شخصی در حال حاضر به عنوان یک رشته رزمی شناخته شده و در حال گسترش می باشد ولی دیدگاه مردم از دفاع شخصی ضربات پا و دست می باشد که با هم همراه شوند و حریف را از پای در بیاورند که در این صورت می توان گفت رشته های رینگی همگی یک سبک دفاع شخصی می باشد.

 
نویسنده: آیدین وکیلی ׀ تاریخ: جمعه 24 آذر 1391برچسب:عکسهای بوکس, عکسهای کیک بوکس, یو اف سی, حرکت شکم , شکم, دفاع شخصی,
׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

آيا هر كسي ميتواند يك كيك بوكس كار خوب باشد يا نه؟ اين به نوع نگاه فرد به اين نوع از ورزش مربوط ميشود. زيرا كسي كه داخل در اين نوع ورزش ميشود از روحيه تهاجمي شديدي برخوردار خواهد شد و علاوه بر اين داراي قدرت بدني بالا بوده و شايد بدون اغراق ميتوان گفت كه از درگير شدن ترسي ندارد. بنابراين هدف از يادگيري اين نوع از ورزش اول از همه بايد كنترل خود بوده

بايد دقت داشت كه يك كيك بوكس كار موفق كسي است كه براي او فرقي بين درگيري نزديك و يادور و يا در حال حركت چرخشي وجود نداشته باشد و در هر صورتي خود را به حريف ميرساند. يكي از نكاتي كه در مورد اين نوع از ورزشها بايد مورد توجه قرار بگيرد كنترل داشتن ضربات است. يك كيك بوكس كار خوب كسي است كه در مبارزه با هر كسي توانايي فرد را در نظر گرفته و به ميزان قدرت بدني فرد مبارزه گر با او برخورد ميكند و از انتقال نيروي زياد هميشه خودداري ميكند. آنچه كه خارج از توان فرد روبروست را هيچ موقع بروز نميدهد. توجه داشتن به اين نكته كه خود را هيچ گاه قوي تر از ديگران ندانسته بلكه فرد روبرو را در عين قدرت مندي تصور كرده و با او از ديد قدرتمندي برخورد ميكند ولي در عين حالي كه به او اين نگاه را دارد اما از وارد كردن ضربات با قدرت غير كنترلي نيز خودداري ميكند. براي يك كيك بوكس كار فرقي در مورد مبارزه گر روبرو نبايد باشد. سنگين وزن بوده يا سبك وزن، قد بلند باشد يا كوتاه قد، كاراته كا باشد يا كونگ فو كا، بايد كيك بوكسور اين توانايي را در خود پرورش دهد كه با هر سبكي كه روبرو شد بتواند با او به مقتضاي خود آن رشته وارد مبارزه شود يعني اگر با يك كاراته كاي قوي روبرو شد از هر سبكي اين توانايي را در خود داشته باشد كه خارج از قواعدي كه او دارد با او برخورد نكند. بايد دقت كرد كه ضربات در كيك بوكس حقيقي نه اين كيك بوكسي كه الآن در بين جوانان رواج دارد بسيار خورد كننده و بعضي از اوقات هلاك كننده است. اين شايد بدون اغراق باشد پس كنترل داشتن به ضربات از اولين اصولي است كه يك رزمي كار بايد در كار خود به آن دست يابد. كنترل داشتن ضربه و وارد نكردن بيش از حد نيرو تنها با استمرار و مداومت امكان پذير است البته نبايد از نظر دور داشت كه انعطاف بدني در اين موضوع از اهميت خاصي برخوردار است.
نویسنده: آیدین وکیلی ׀ تاریخ: یک شنبه 14 خرداد 1386برچسب:عکسهای بوکس, عکسهای کیک بوکس, یو اف سی, حرکت شکم , شکم, دفاع شخصی,
׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

صفحه قبل 1 2 صفحه بعد

CopyRight| 2009 , aidinvakile.LoxBlog.Com , All Rights Reserved
Powered By LoxBlog.Com | Template By: NazTarin.Com